脱脂奶粉会发胖吗【点击查看详情】
在睡觉之前喝牛奶还可以促进的睡眠。牛奶的主要营养成分为蛋白质,这种物质不是在的胃进行消化的,而是要在的小肠中吸收,所以在睡觉之前喝也不会给胃肠道带来负担。
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