2.牛奶中含有乳糖，而生酮饮食要求低碳水化合物。3.摄入乳糖可能导致血糖波动，影响生酮状态。4.若要饮用牛奶，应选择低碳奶或脱脂奶。5.牛奶中的蛋白质和脂肪对生酮减肥有益，但要注意总热量摄入。