2.煮沸后，应让牛奶在室温下缓慢冷却至与人体皮肤温度相近的范围（大约25℃-30℃）。3.这样的处理不仅能有效杀灭牛奶中可能存在的细菌，还有助于蛋白质的变性，从而促进消化和吸收。4.若使用煤气灶加热，250毫升的牛奶在大约70℃的温度下煮3分钟，或者在60℃下煮6分钟，即可达到适宜饮用温度。5.若使用微波炉，则大约1分钟即可完成加热过程。