2.如果直接上篮困难，可以利用手臂或手腕的力量，将球像打板一样推出，让球在篮板上反弹进筐。3.打板的点与正常篮下打板相同，关键在于背身对篮筐时，准确控制打板的位置。4.多练习几次，熟悉动作，提升上反篮的技巧。加油。