2.饮食方面应尽量避免辛辣、油腻食物，以及含糖量过高的食品。多吃蔬菜和水果，以增加维生素摄入，并保持大便通畅。3.注意个人卫生，对于头部毛囊炎患者，洗头时应避免过度抓挠。同时，不要过于频繁地洗头，每周3至4次为适宜。4.积极参加体育锻炼，以增强体质，提高身体抵抗力。