1、了解具体情况：与雇主或人力资源部门取得联系，了解为什么要列入黑名单并要求离职。解释原因，以便更好地理解情况。2、寻求法律援助：认为自己的权益受到了侵犯，可以咨询专业的法律援助机构，了解权益和可行的法律步骤。3、讨论解决方案：与雇主进行沟通，讨论是否有其他解决方案，例如解除黑名单，恢复就业机会，或者寻找其他合理的解决方式。