2.俗话说：“治疗占三成，调养占七成。”在骨折的康复过程中，首先需要药物治疗，随后通过食物来增强药物的效果，促进消化、养护肾脏、增进骨髓活力、强化精髓，以及促进骨骼和药物的协同作用，加速治愈过程。3.那么，究竟应该吃些什么呢？重点是摄入富含钙的食物，如新鲜牛奶、酸奶、鱼类、虾皮、虾米、海带、黄花菜、胡萝卜、小白菜和小油菜等。同时，别忘了多晒太阳，以促进身体产生维生素D，进而帮助钙质的吸收。