面部表情的调整是最直接的方式。在日常生活中，可以时刻提醒自己保持微笑，尤其是在面对他人或拍照时。微笑能够放松面部肌肉，减轻眉头紧锁的情况，使面部表情更加柔和。同时，定期按摩眉头区域也有助于缓解肌肉紧张，改善苦相。面部锻炼则是一个长期且有效的解决方法。通过一些简单的面部运动，如抬眉、皱眉再舒展等动作，可以增强面部肌肉的灵活性和力量。这样不仅能够改善眉头的苦相，还能预防因年龄增长而导致的面部肌肉松弛。如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求专业美容建议。美容专家或皮肤科医生可以根据个人情况，提供针对性的解决方案。例如，肉毒素注射等微整形手术可以有效减轻眉头皱纹，使面部表情更加年轻化和自然。但需注意，任何医疗手段都应在充分了解风险和效果后，谨慎选择。