对于低压有点高的人群，建议采取以下措施：首先，保持规律的生活作息，避免熬夜和长时间久坐等不良习惯。其次，加强体育锻炼，增强身体的免疫力，如散步、慢跑、骑车等。最后，适当补充营养，尤其是富含铁、钙、锌等元素的食物，有助于改善身体状态。如果血压经常偏高，应进行医院体检，以确定病因并进行相应治疗。