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芭蕾开胯疼哭【点击查看详情】
1、在进行开胯练习前,要充分做好热身活动,以预防运动损伤。2、在练习过程中,感到疼痛难以忍受,应立即停止练习,寻求专业人士的帮助。3、保持良好的休息和营养,以促进身体的恢复和生长。
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