题主是否想询问“j的计算公式是什么”？J等于m乘r的平方。其中J代表圆盘转动惯量，m为刚体质量，r为转动半径，转动惯量是刚体绕轴转动时惯性（回转物体保持其匀速圆周运动或静止的特性）的量度。