1、压力过大：当人们面临大的心理压力时，导致大脑无法有效地处理和存储信息，从而容易忘记事情。2、缺乏充足的睡眠：睡眠对于大脑的恢复和学习非常重要。长时间缺乏充足的睡眠，大脑的认知功能会受到影响，导致记忆力下降。3、衰老：随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐减退，大脑也不例外。老年人容易出现记忆力减退，忘事的现象。