1、了解客户需求：通过询问，教练可以了解客户的目标和期望，例如增肌、减脂、塑形等，从而为客户提供更具针对性的建议和计划。2、制定个性化训练计划：根据客户的目标和需求，教练可以制定个性化的训练计划，例如针对不同部位进行锻炼，采用不同的训练方法和强度等。