分心木的保健功效包括。1.对于失眠问题具有显著疗效。长期失眠者，每日早晚各饮一杯分心木水，尤其在睡前饮用，有助于改善睡眠。此法对于不宜使用安眠药的老年人来说，是一个理想的选择。2.男性若有性功能障碍，定期饮用核桃分心木水，能够有效促进康复。这是因为它具有补肾、固肾的作用。3.老年人在季节变换时容易出现腰酸腿痛，长期饮用核桃分心木水，能够缓解这种不适。4.女性在寒冷季节常感手脚冰凉，定期饮用核桃分心木水，有助于缓解这种症状。5.分心木水对于女性月经不调、白带异常、尿血、崩漏等问题也有一定帮助，因其具有活血、补血的效用。若肠胃功能不佳，适宜以分心木泡水服用。