作为中药，女贞子常用以补肝肾、强腰膝。它的化学成分包括齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、甘油酸等，这些成分有助于增强人体免疫力。女贞子中的降压成分是亚油酸，日常食用，每日5至10克，有助于软化血管，预防高血压。在食疗中，可以根据个人情况适当加入女贞子。女贞子蜂蜜饮是一种简单的食疗方，将女贞子20克加水适量，文火煎煮30分钟后去渣取汁，再加入蜂蜜30克即可。分早晚两次服用。女贞枸杞瘦肉汤则是另一种食疗方，需要猪肉150克、女贞子15克、枸杞子6克、红枣12克。将所有材料放入适量清水中，武火煮沸后转文火煮3小时，调味后即可食用。在搭配使用女贞子时，桑椹子和女贞子可以一起使用，有助于治疗神经衰弱；女贞子和滚樱草决明搭配则可用于治疗视神经炎。