2.锁阳切片，使用量约为肉苁蓉的三分之一。3.放入枸杞几粒，增加营养和保健效果。4.黄芪三片，进一步提升药效。5.准备1000ML的水，煮沸后进行冲泡。6.煮沸后，等待片刻，让草药充分浸泡。7.煮至剩下700-800ML的水，即可饮用。8.每天一次，坚持饮用，有助于身体健康。