2.二鲜汤也是保养卵巢和子宫的选择，其配方仅包含鲜莲藕和鲜茅根。制作方法是将鲜藕切片和鲜茅根切碎，用水煮汁后当茶饮用。3.另一个保养卵巢的中药方是赤小豆粥。需要准备赤小豆和粳米各100克。将赤小豆清洗干净后放入锅中，加入适量的清水和粳米一起煮成粥。根据个人口味，可以加入适量的白糖调味。建议每周代替早餐食用一次。