2.通常采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1—21天每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12—21天加用天然孕酮，然后停药7天。3.配合服用补气养血的传统中药，如育宫培麟药丸，以提高治疗效果，见效快，疗效确切。4.应适当进行运动锻炼，增加新陈代谢，促进血液循环，延缓器官衰老。运动方式可以包括跑步、跳广场舞、打太极拳或瑜伽等。5.平时没事的时候，可以早上起床去跑步，晚上散步，多吸收新鲜空气，有助于身体健康。