2.决明子具有清肝明目的功效，通常以泡茶的形式食用，是保持视力健康的良好选择。3.女贞子能够补益肝肾阴虚，同时具有乌发和明目的作用，对肝肾不足引起的头发早白和视力模糊有一定的改善效果。