2.菟丝子，古称玉女，是我国传统中药材中的一种，被认为具有延年益寿和养生保健的功效。无论是在中医理论中还是在现代医学研究中，菟丝子的营养价值和药用价值都得到了认可。3.常见的饮用菟丝子茶的方法是将其泡水喝。为了提高效果，建议在泡水之前将菟丝子砸开。这样不仅便于吸收，还能更好地发挥其药效。4.在泡制菟丝子茶时，需要注意控制用量。通常情况下，每次使用十到十五克菟丝子即可。过多的使用不仅不会增加效果，还可能对身体造成负担。5.由于菟丝子是一种成熟的果实，如果想要通过泡茶的方式来服用，建议先将菟丝子煲煎，这样能够更充分地提取其有效成分，使药效得到最好的发挥。