**一、女贞子泡水的功效与作用：**。1.**调节血糖**：女贞子中含有的有效成分能够抑制四氧嘧啶的活性，保护人体内分泌系统的正常运作，预防血糖水平的升高。2.**维护心血管健康**：女贞子泡水可以稳定体内肾上腺素水平，避免因肾上腺素失衡而引发的高血糖问题。3.**改善血脂状况**：女贞子有助于促进血液循环，清除血液中的甘油三酯和胆固醇，降低血液粘稠度，减少血脂异常的风险。4.**舒缓筋骨疼痛**：女贞子具有活血化瘀、舒筋活络的作用，能够缓解因肝肾不足引起的腰膝酸软、四肢麻木和关节疼痛。**二、女贞子泡水的禁忌：**。1.**酒精过敏者慎用**：女贞子泡酒含有酒精，酒精过敏者或肝脏功能不全者应避免使用。