2.我明白你可能对别人直言不讳的话感到不舒服，但我会坚持事实。3.首先，你的体质可能不适合使用这两个健身器械。4.器械训练对身体的负担较大，可能会让你感到疲惫，进而影响白天的正常工作。5.其次，腹肌训练器对腰腹核心力量的要求相当高，超过80%的人难以达到要求。6.考虑到你还有啤酒肚，这个器械训练可能更加困难。7.锻炼身体应该循序渐进，不能急于求成。8.锻炼需要积累，而不是一蹴而就。9.网络上有很多徒手锻炼的方法和教学视频，你可以尝试搜索一下。10.在能够支撑起自身重量之后，再考虑使用器械进行锻炼。11.这样既可以保证锻炼效果，也能更好地保护身体，希望这些建议能对你有所帮助。