我们每个人有不同的性格，所以生活中往往每个人都会有情绪。情绪是一个人对外界反应的一种表现一般分为两种，一种是正面，一种是负面。或者是积极的和消极的。这些都可以影响的心情。一个人如果长期保持正面积极的心态，可以使人不断前行。而一个人长期保持负面的情绪，会伤害自己的身体与身边的人。因为负面情绪的产生，交感神经活动会增强，也会引起很多疾病。如今社会，的工作生活节奏非常快，压力也很大。现代人不仅要面对与自然的关系，还要更多地面对与他人之间的关系。很多人遇到麻烦事以后，心里就会变得非常不痛快也会有很强的情绪产生。这些其实只有自己的内心才能给自己真正掌握。因此遇到不愉快的事情，学会自我纾解才是上上策。的心情会有什么样的环境与人起起伏伏受到影响。所以我们每个人都有自己不同的烦恼。