深蹲训练属于呼吸运动的一种，而呼吸运动是发声的原动力，呼吸练习可以作为锻炼呼吸肌肉从而提升效果，所以常用的练声方法包括深蹲训练。深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。