根据我国规定的安全用电知识，实验室内的插座距离地面的安装高度不低于0.3m，这样人们在进行各项实验活动时，才能保证安全用电。实验室是科学的摇篮，是科学研究的基地，科技发展的源泉，对科技发展起着非常重要的作用。