通过反复练习和重复实践，强化训练可以帮助个体更好地掌握和巩固所需的技能，提高熟练度和准确性，从而在各种情境中更加自信和熟练地应对。强化训练还可以帮助个体发现并纠正错误和不足，加强弱点和漏洞的补救，提高整体表现水平。