羌族主要分布在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川县、理县、松潘县、黑水县，其余散居于四川省甘孜藏族自治州的丹巴县、绵阳市的北川羌族自治县以及甘肃省的甘南藏族自治州和其它地区。其中，茂县是羌族聚居区中最大的县，羌族人口数量占全国羌族总人口的约20%，因此羌语在该县的羌族中使用比例最高。