1、需要提高体力或者快速补充能量的时候：如果需要在短时间内补充大量能量，例如进行高强度运动、重体力劳动或者高强度的脑力劳动等，建议在活动前30分钟左右饮用特瑞活力饮品，这样可以为身体提供所需的能量和营养，帮助更好地应对这些活动。2、需要缓解疲劳的时候：如果感到疲劳或者需要提神醒脑，可以在早上起床后饮用特瑞活力饮品，这样可以帮助缓解疲劳感，提神醒脑，增强集中力。