题主是否想询问“吃了乐返盾是不是爱睡觉？”是。乐返盾主要成分是松果体素，也称为褪黑激素。松果体素是人体自然产生的荷尔蒙，帮助调节睡眠觉醒周期。吃乐返盾后出现爱睡觉的原因是由于松果体素的作用。松果体素可以帮助调整生物钟，使人更容易入睡并改善睡眠质量。