1、明确活动目的：在每次教研活动开始之前，明确活动的目的和主题，以便更好地组织讨论和记录。2、提前准备：提前准备好相关的材料和资料，以便在活动中更好地参与讨论和交流。3、积极参与：在活动中积极参与讨论，分享自己的经验和观点，同时也听取他人的意见和建议。