1、规划好生活和工作：在大城市生活需要更多的计划和组织，确保时间和资源的有效利用。制定合理的日程安排，合理规划工作和生活，避免浪费时间和精力。2、建立社交网络：在大城市生活会让人感到孤独和无助，建立社交网络非常重要。参加社交活动、加入兴趣小组和志愿者组织等，可以结识新朋友，扩大社交圈子。3、学会应对压力：大城市的生活和工作压力较大，需要学会应对压力。可以通过运动、冥想、阅读等方式缓解压力，保持身心健康。