1、与上级沟通：与上级沟通，说明情况和需求，请求调整工作安排和提前结束出差。2、调整工作计划：无法提前结束出差，可以调整工作计划，安排一些时间回趟家。3、利用休假时间：有休假时间，可以利用休假时间回家。4、申请调回原工作地：长期出差对个人和家庭造成了较大影响，可以申请调回原工作地。