1、增强体质。长期的体育课学习和自觉练习能够增强体质，提高健康水平。良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。2、调节大脑活动。体育课的学习能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。3、掌握体育卫生基本知识。体育课的学习能使孩子更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使学生终身受益。