1、与老师沟通：可以尝试与老师进行沟通，说明留堂已经对其他课程产生了影响，并请求老师尽量避免或减少留堂的情况。2、与其他课程老师协商：如果与老师沟通后仍然无法解决问题，可以尝试与其他课程老师协商，解释因为留堂导致无法按时参加其他课程，请求老师理解并给予帮助。