我12岁,130斤,1.6,我是不是太胖了,那怎么样减肥呢【点击查看详情】
2.避免晚餐过晚,尽量避免食用油腻食物。3.每餐减少食量,六分饱即可。4.加强锻炼。
相关视频/文章