要停止Excel中正在运行的VBA程序，您可以按照以下步骤操作。首先，打开Excel工作表，确保"开发工具"功能已启用。在菜单栏中找到并点击"开发工具"，在其中的工具栏中，你会看到"VisualBasic"的图标。接下来，点击"VisualBasic"，进入VBA编辑界面。在新打开的窗口中，选择"插入"选项，然后从下拉菜单中选择"用户表单"，并在下拉菜单中选择"模块"，创建一个新的编程环境。