保险自动扣费的解除方法主要涉及两个步骤：直接联系保险公司和通过银行渠道。首先，被保险人应致电保险公司客服或在线联系，提供保单号码、姓名和身份证等信息，申请终止自动扣费。这种方式简便快捷，通常能迅速完成解除过程。其次，如果选择通过银行，需亲自或通过ATM机前往银行，告知工作人员你的需求。这时，带上银行卡和身份证明是必不可少的。银行会在确认身份后协助处理解除自动扣费的手续。在执行此操作后，被保险人需密切关注账户，确保保费停止扣除，以防遗漏。