三口一家的适宜住房面积大约在90到140平米之间。一个三口之家所需的住房面积受多种因素影响。首先，需要考虑居住习惯，如家庭成员是否注重个人空间，是否在家中办公或学习等。其次，还需考虑房屋布局和功能性，如卧室、客厅、厨房、卫生间等空间的分配。