首先，霜降时节吃柿子是个不错的选择。因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后，此时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态。人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，还能补筋骨、降血压。在一些地方，霜降时节吃红柿子还有&ldquo；好柿成双&rdquo；&ldquo；事事如意&rdquo；等美好寓意。其次，白萝卜也是霜降时节的美食之一。俗话说，&ldquo；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方&rdquo。白萝卜具有清肺热、利肝脏等功效。在寒冷的霜降时节，人们常常会炖上一锅白萝卜排骨汤或者白萝卜牛肉汤，不仅美味营养，还能起到滋补养生的作用。白萝卜的吃法多样，还可以做成萝卜糕、萝卜丝饼等小吃，深受人们喜爱。