1、将鸡蛋放入水中煮熟，然后剥掉鸡蛋壳。2、将牛奶放到热水中煨热。3、将核桃去壳，香蕉剥皮后切成小块，苹果削皮后切成小片。4、洗净搅拌机，将所有材料放入搅拌机。5、按下搅拌机开关键，约30秒便可停止。6、用碗分装，即可。