当你遇到手机耳机左右声道反了的问题时，可以按照以下步骤进行调整。首先，打开手机并进入设置菜单，点击"辅助功能"，然后选择"音频/视频"选项。在接下来的界面中，找到"调节声音平衡"选项并点击。在弹出的菜单中，右键点击任务栏扬声器，选择"调整音频属性"。在新的设置窗口中，找到"扬声器设置"并进入高级选项，确保选中"立体声耳机"，因为这可以帮助解决声道反向的问题。如果问题是由耳机插头连接错误引起的，检查耳机插头的三个触点，通常左耳有一个，右耳有一个，还有一个地线。只需将左右声道的电线对调，确保耳机正确连接即可。如果你发现是自己戴反了耳机，只需调整佩戴方式，确保左右耳正确对应。