1.一般的游乐和观赏活动。2.逐渐增加带有提高学习和竞技性质的参与性内容。3.如歌咏、舞蹈、书画、乐器演奏、体操、球类比赛等。4.举行智力竞赛、音乐欣赏等。以上就是精神科文体训练的一些方法，希望对您有所帮助。