头发的生长周期包括生长期、退行期、休止期和脱毛期，这是一个自然的循环过程，导致旧毛发脱落，新毛发生长。每根头发的寿命通常为2至8年，之后会脱落，让位给新的毛发生长。头发的生长期可以进一步细分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期可持续2至6年，退行期大约2至3周，而休止期则约为三个月。这些阶段共同构成了头发的生长周期，但并非头发会无限期地生长，到了一定时间，头发会停止生长并最终脱落。年龄是影响头发生长速度的一个因素。在15至30岁之间，头发生长最为旺盛，而30岁之后生长速度逐渐减慢。随着年龄的增长，头发生长速度也会放慢。健康状况也对头发生长速度产生影响。身体健康、营养充足的个体通常拥有乌黑光亮的头发。相反，营养不良或健康状况不佳的个体可能会出现头发变浅、失去光泽、变得稀疏和干燥的情况。