2.对于一般程度的头皮出油或头屑问题，冬天建议每周洗两次头发。3.如果头皮出油较严重，可以考虑隔天洗一次，但中长发每天洗可能会觉得麻烦。4.对于头皮不易出油且较少头屑的人，冬天可以五天或一周洗一次头发。5.夏天由于出汗较多，每天洗头也是可以的，但应根据个人情况调整。6.过度洗头可能会破坏头皮的水油平衡，导致头发更容易出油。