2.成年女性的头发生长速度通常比男性稍慢，而青春期前男孩的长速则超过女孩。3.夏季头发生长速度比冬季快，白天也比夜间快。4.人的头发生长速度在15至30岁期间达到最快，之后逐渐放慢。5.头发的生长速度与个人的整体健康状况和营养状况密切相关。6.即便是在最佳健康状况和使用了适当的保养品下，头发也不可能在一个月内生长5-10厘米。7.通常，人们可以通过使用保养品或改变饮食来增加大约1厘米的头发长度，最多也不会超过2厘米。8.建议尝试使用橄榄油和首乌粉混合的天然保养品。9.饮食上可以多摄入黑芝麻、何首乌、黑豆、核桃仁等对头发有益的食物。