2.静音单车：类似于骑自行车，这项运动能够全身锻炼，消耗较多的能量和卡路里。它的折叠设计节省空间，适合家庭使用。3.跑步机：提供全身锻炼的同时，对空间需求不高。它让用户在室内也能进行有氧跑步训练，适合各种健身水平的人群。4.收腹机/仰卧板：专门用于锻炼腰部，缓解腰肌紧张，对预防腰肌劳损有益，特别适合长时间坐着工作的人群。5.仰卧支撑架：通过提供更深的身体弯曲，使腹部和胸肌得到更彻底的拉伸和锻炼，从而增强训练效果。