2.坚持慢跑能够有效改善老年人的心脏功能，并预防脑梗塞等疾病。3.如果您是想要寻找一种适合老年人的运动，但不确定哪一种最合适，那么慢跑是一个很好的选择。4.长期坚持慢跑，可以为老年人的身体健康带来诸多益处。5.老年朋友们应当坚持慢跑，以保持身体的活力和健康。