2.半脱脂牛奶：与全脂牛奶相比，其脂肪含量减少，但钙质和B族维生素含量保持相似。适合注重健康、希望控制脂肪摄入但不需要严格的成年人，尤其是中年人饮用。3.脱脂牛奶：去除了大部分脂肪，每100克热量大幅降低至约350千卡左右。非常适合于需要控制体重、降低心血管疾病风险以及减少脂肪摄入的消费者。尽管脂肪含量低，但其钙质和B族维生素含量并未减少，仍能满足日常所需。