2.同时，全脂牛奶中较高的脂肪含量可能会影响钙的吸收效率。尽管全脂牛奶口感更加香醇，但对于中老年人来说，选择低脂或脱脂牛奶更为适宜。3.建议老年人饮用脱脂牛奶，主要目的是为了控制能量的摄入量。过多饮用牛奶可能会导致脂肪摄入量增加，而脱脂牛奶则能够避免这一问题。