不当的减肥方法可能会导致脱发。极端的减肥措施，如节食或使用减肥药，可能会在短时间内迅速减轻体重，但这对身体是有害的。2.减肥引起的脱发可以恢复吗。如果因减肥引起的脱发得到及时纠正，并且身体得到适当的调理，通常是可以恢复的。过度减肥可能导致微量元素缺乏，而头发生长需要这些微量元素和必需脂肪。节食减肥者通常缺乏这些关键物质，从而可能导致头发脱落。3.如何应对减肥引起的脱发。应该增加含硫蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶和瘦肉，这些食物不仅对头发有益，也对整体健康有好处。然而，应注意不要过量摄入，以免失衡。同时，多吃芹菜、玉米、蔬果和粗粮等也有益。维生素B6在豆类、花生和蜂蜜中含量丰富。应保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会降低免疫力，打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，进而可能引起脱发。